La acupuntura es una técnica ampliamente utilizada y reconocida de la medicina tradicional china, mientras que su hermana pequeña, la acupresión, apenas recibe la atención que merece. La acupresión también consiste en aplicar una ligera presión en determinados puntos de la cara y el cuerpo, pero a diferencia de la acupuntura, no utiliza agujas sino que trabaja con los dedos. De este modo se activan diversos puntos energéticos del cuerpo y se liberan tensiones profundamente arraigadas.Esto puede aliviar una amplia gama dedolencias físicas, reducir el estrés y tener un efecto positivo en el crecimiento celular y los músculos faciales.

El uso de la acupresión en la zona facial favorece el crecimiento celular y fortalece los músculos faciales. Con un tratamiento regular, las arrugas existentes se alisan y el rostro adquiere un aspecto más relajado y juvenil. La acupresión dirigida también puede estimular el sistema inmunitario. La acupresión actúa sobre los meridianos, los principales canales de energía del cuerpo, que discurren justo debajo de la piel.

Los 12 meridianos principales están asignados a los 12 órganos del cuerpo. Se presentan en pares y las perturbaciones en el flujo de energía pueden eliminarse mediante presiones y ligeros masajes. 2qa

La mayor ventaja: puedes hacer acupresión tú mismo en casa.

Los beneficios de la acupresión:

- Aumenta la circulación, lo que proporciona un cutis radiante y fresco y potencia los procesos de renovación de la piel.
- Limpia el sistema linfático, que elimina las toxinas, drena la retención de líquidos en el rostro y, por lo tanto, puede ayudar a combatir las bolsas de los ojos y las ojeras.
- Relaja los músculos del rostro y ayuda a combatir las líneas de expresión.
- Estimula la producción de colágeno y elastina, lo que puede reducir las arrugas.
- Puede utilizarse contra los dolores de cabeza, el estrés, los ojos cansados y los resfriados.
- Se pueden activar poderes autocurativos.
- No necesita ninguna ayuda.

Los puntos de energía recorren los meridianos, los principales canales energéticos del cuerpo. Los 12 meridianos principales están asignados a 12 órganos del cuerpo. Se presentan en pares y, estimulando los meridianos, se pueden liberar bloqueos energéticos en todo el cuerpo.

La acupresión se realiza con los dedos índice y pulgar, las articulaciones de los dedos o un objeto romo.

¿Con qué frecuencia debe realizarse la acupresión?

Puede aplicarse a diario o cada dos días. Después de trabajar los puntos durante más de un minuto, la acupresión facial dura entre 10 y 15 minutos, dependiendo del número de pases que se realicen.

¿Cómo actúa la acupresión en el rostro?

Asegúrate de tener las manos y la cara limpias. Si lo deseas, puedes aplicar un poco de sérum facial.

Presione cada punto con el dedo índice durante unos 20-50 segundos. Empiece presionando ligeramente y aumente la presión poco a poco.

Es posible que sienta que le late el pulso, señal de que la energía está fluyendo. A continuación, empiece a masajear el punto en el sentido de las agujas del reloj durante unos 20 segundos y en sentido contrario durante unos 20 segundos. Puede repetir este ciclo si lo desea. Dependiendo de cómo se sienta.

Las manchas suelen aparecer en pequeñas depresiones o engrosamientos de la piel.

La acupresión es adecuada para todas las edades. No sólo puede reducir molestias menores como dolores de cabeza o estrés, sino que también tiene muchos beneficios para el aspecto general, el rostro y la reducción de arrugas.

Sin embargo, como en todas las cosas, hay algunas excepciones. La acupresión en zonas inflamadas debe evitarse, y la acupresión en puntos que afectan al útero debe evitarse durante el embarazo. Presionar los puntos también puede causar dolor, pero es completamente normal, sobre todo en zonas de tensión. Las presiones también pueden provocar relajación y bienestar inmediatos, por lo que deben realizarse en un entorno tranquilo y familiar.

 Pruébelo e intente integrar la acupresión en su rutina diaria.